Jah, paksu jumestuskihita – tegelikult täiesti meigita. Julge näidata oma nägu ka meigita tänu nendele nahahooldus- ja elustiilinippidele, mis aitavad sul kiirelt saavutada klaari ja terve jume.

Me kõik sooviksime näha välja nagu äsja puhkuselt saabunud, nii et nahk on puhanud, klaar, niisutatud ja hooldatud. Kas seda on võimalik saavutada ka nii, et ei pea ostma lennupiletit Maldiividele? See on üsna keeruline ülesanne sügisel ja talvel, kui nahale koguneb saasteaineid ning temperatuur kõigub ühest äärmusest teise (näiteks poed hommikul välja soojast voodist ning õues ootab sind jää ja lume kuningriik), kuid ära heida meelt – meil on näpunäiteid, mis panevad säravale väljanägemisele aluse seestpoolt. Jah, just – pole vaja valgust peegeldavaid tooteid, kihtide kaupa meiki ega soojamaapuhkust (ehkki ega viimane kindlasti halba tee).

H2O VÕIM

Särava välimuse peamine saladus on vesi – palju vett! Vee joomine parandab kogu keha tervislikku seisukorda ning mõjub hästi ka inimese suurimale organile – nahale. Kuid ära unusta niisutamast ka naha välimist kihti. Toonik on su naha jaoks nagu klaas vett, nii et ära jäta seda nahahooldussammu vahele, kui soovid tõeliselt säravat jumet. Mõtle oma nahast kui kuivast pesukäsnast – seda tuleb kõigepealt niisutada, et seebivaht sisse imbuks, muidu jääb seep lihtsalt käsna pinnale. Ja pea meeles, et ka kõige kallim jumestuskreem ei aita, kui kannad seda kuivale nahale, seega ära unusta naha niisutamist.

JÄÄ TRUUKS OMA HARJUMUSTELE

Kõige paremad tulemused saavutad siis, kui pead kinni oma lemmik-nahahooldusrituaalist, mis hõlmab naha puhastamist, koorimist, niisutamist, toitmist ja kaitsmist kõikide ärritajate eest, millega nahk iga päev kokku puutub. Ehkki mõned neist sammudest on enesestmõistetavad, kipuvad mõned tihtipeale ununema või tegeletakse nendega liiga harva. Koorimine on näiteks üks paremaid meetodeid, millega võidelda tuhmi jume vastu. Pööra pooride puhastamisele erilist tähelepanu, kasutades õrnu, kuid tõhusaid koorimiskreeme, puuviljahapetega koorijaid ja toksiinidest puhastavaid detox-maske. Muide, siin on tore ja põhjalik tutvustus selle kohta, kuidas kasutada ja kombineerida maske nii, et jume vähem kui 15 minutiga särama lüüa.

Veel üks oluline samm, millele soovime tähelepanu juhtida, on naha kaitsmine, kuna saasteained ja päikesekiirgus on peamised naha vananemist põhjustavad tegurid. Kanna ka talvel iga päev näole ja kaelale päikesekaitsekreemi kaitsefaktoriga (SPF) 30 ning naudi loomulikku sära, mille nahk saavutab.

NAHASÕBRALIK ELUSTIIL

Muidugi ei piirdu naha eest hoolitsemine vaid hästi valitud nahahooldusrutiiniga või sellega, et jood päevas paar liitrit vett. Järgida tuleb ka nahasõbralikku elustiili, mis hõlmab lisaks korralikku puhkust (mitte asjata ei räägita iluunest!). Uni on äärmiselt oluline ainevahetuse kõikide aspektide seisukohast ning mõistagi on sellel väga tähtis roll naha tervise juures. Seepärast püüa saada igal ööl seitse kuni kaheksa tundi korralikku und.

Pea meeles, et ka süües võid aidata nahal kaunimaks muutuda. See on põhjus jätkuvalt maiustada trendikate avokaadovõileibadega ja muude toiduainetega, mis sisaldavad tervisele kasulikke rasvu, näiteks pähklite, lõhe ja spinatiga. Puu- ja köögiviljad on suurepärane antioksüdantide allikas. Ka trenn on hea viis aidata kehal naha oksüdatiivse stressiga võidelda. Sport paneb vere kiiremini liikuma ning see parandab jumet.

TUNNETA OMA NAHKA

Tee oma igapäevasest nahahooldusrituaalist näomassaaž, stimuleerides nahka sõrmedega. Kui kannad nahale seerumit või näoõli, aita sellel imenduda, patsutades nahka mõne minuti vältel kergelt sõrmeotstega. See paneb vere liikuma ning elavdab jumet. Mida rohkem sa nahka stimuleerid, seda rohkem nahk „ärkab“. Eriti tõhusa ilurituaali jaoks kasuta näomassaažiks kontsentreeritud nahahooldustoodet (näiteks Antioxidant Energiser Booster Ampoules) või Radiant Energy Organic Facial Oil näoõli.