Kui heidad magama ja ärkad iga päev samal ajal, kohaneb su sisemine bioloogiline kell sinu elurütmiga. Ja tuleb välja, et naha päevaplaani tundmaõppimine aitab sul ka oma nahahoolduse sellele vastavaks kohandada.

PÄRASTLÕUNA

Aastatel 1970–1993 teostatud uuringutest selgus, et näonaha rasueritus on kõige väiksem öösel ja kõige suurem varasel pärastlõunal – ilmselt oled isegi kogenud, et lõuna paiku kipub nägu läikima, ükskõik kui matt oli nahk hommikul.
Aita oma nahka sellega, et kasutad head niisutuskreemi ning jood võimalikult palju vett.
Nahka kahjustab ka see, kui veedad terve päeva ekraanide taga. Nn sinine valgus (HEV ehk suure energiaga nähtav valgus), mida kiirgavad telefoni- ja arvutiekraanid, põhjustab peeneid kortse, naha lõtvumist, pigmendilaikude teket ning naha punetust. Hea võimalus nende kõrvalmõjude vähendamiseks on kasutada pihustatavat toodet, mis niisutab, rahustab ja kaitseb nahka. Näiteks MÁDARA Infinity Mist Probiotic Essence sisaldab probiootilisi piimhappebakterite tüvesid, mis normaliseerivad naha mikrobioomi, tugevdavad naha niiskustasakaalu ning vähendavad veekadu nahapinna kaudu. Koostisesse kuuluvad polüfenoolid võitlevad kahjulike keskkonnategurite vastu.

HOMMIK

Päeval on naha peamine ülesanne kaitse. Nahk puutub kokku mitmesuguste tugevate väliste ärritajatega, nagu UV-kiirgus ja saasteained, mis tekitavad vabu radikaale. Seetõttu peaksid kasutama antioksüdantidega rikastatud nahahooldustooteid iga päev, kandes neid nahale soovitavalt kohe hommikul. Antioksüdandid vähendavad vabade radikaalide kahjustavat toimet, mis on kõige suurem just päevasel ajal.

Kasuta kindlasti seerumit, mis suudab võidelda ka kõrge saasteainete kontsentratsiooniga ning tugevdab naha immuunsust (vedela koostisega seerum imendub kiirelt ning tungib ka sügavamatesse nahakihtidesse). Kanna seerumi peale mõnd väga head niisutuskreemi ning tingimata ka päikesekaitsetoodet!

VARAHOMMIK

Meie sisemise kella järgi tõuseb varahommikul meie kehatemperatuur ning see käivitab nn ärkamistsükli. Seetõttu ongi hommikul näonahk prink ja särav – uued naharakud on asendanud vanad. See tähtis protsess leiab aset öösel ja varahommikul, mil sa peaksid olema korralikult välja puhanud. Niisiis on ülimalt oluline tekitada endale väga hea ja regulaarne unerütm – need, kes katkestavad naha uuenemisprotsessi, olles kaua üleval või tarbivad selliseid nahka kahjustavaid kemikaale nagu alkohol või tubakas, vananevad kiiremini.

ÖÖ

Sel ajal kui me magame ning on väiksem tõenäosus, et meid häiritakse, alustavad meie naharakud keerukat uuenemisprotsessi. Seepärast on õhtu parim aeg, mil kanda nahale noorendavaid kreeme.
On hästi teada, et unepuudus mõjutab tugevalt meie meeleolu ja naha tervist, kiirendades vananemist ja põletikulisi protsesse. Sel ajal kui sina magusaid unenägusid näed, teeb su nahk tublisti tööd, et öö jooksul uueneda.
Alusta sellest, et eemalda näolt meik ja päeva jooksul kogunenud rasu. Võta kindlasti aeg-ajalt ette põhjalikum maskitamine – kasuta mitut maski, et eemaldada surnud naharakud ning kiirendada naha öist uuenemisprotsessi.
Mõnikord võib nahk ööga muutuda kuivaks. Selle põhjuseks on naha päevane niiskusekadu. Just seepärast on ka hea ja tõhus öökreem tingimata vajalik.

SULLE VÕIKS MEELDIDA

ANTI-POLLUTION CC
CREAM SPF15: MEDIUM BEIGE

€ 29.99

ANTIOXIDANT ENERGISER
BOOSTER AMPOULES

€ 30.99

REGENERATING
NIGHT CREAM

€ 28.99