Get Spots Under Control: Your Guide to Acne
Introduction
Pocas cosas son más frustrantes que levantarse por la mañana con un grano inesperado o con un brote de acné. Aunque el acné no es fácil de combatir, tampoco es imposible hacerlo. Aquí te explicamos todo lo que tienes que saber sobre el acné, incluida la mejor rutina de cuidado de la piel para quienes sufren estas imperfecciones cutáneas.
¿Qué provoca el acné?
El acné es algo absolutamente normal; de hecho, se estima que casi el 85 % de la población sufre algún tipo de acné a largo de su vida. No importa la edad que se tenga. El acné suele aparecer por diferentes causas, como hiperproducción de sebo, poros obstruidos, desequilibrio hormonal e incluso factores medioambientales, como el calor y la humedad.
A su vez, el estrés y la dieta también pueden ser un factor para su aparición, especialmente si sueles consumir azúcar y alimentos ricos en hidratos de carbono. Por otro lado, hay personas que simplemente tienen una mayor propensión a tener acné por causas genéticas. Sí, el acné se puede heredar de los padres.
Pero, al final, la causa fundamental del acné es el exceso de sebo y la acumulación de células muertas, que provocan la acumulación de las bacterias que dan lugar al acné y que desencadenan esos molestos brotes.
A continuación, vamos a tratar las diferencias entre el acné juvenil y el acné adulto.
¿Qué provoca el acné juvenil?
El acné juvenil está íntimamente relacionado con la pubertad. En esta etapa se produce un gran aumento de los andrógenos, hormonas masculinas presentes tanto en los niños como en las niñas, que hace que la producción de sebo se dispare. El exceso de grasa mezclado con las células muertas de la piel forma una especie de tapón dentro de los poros, que se convierte en una trampa para las bacterias.
Entonces, ¿qué es exactamente lo que provoca el acné adulto?
Por desgracia, el acné no siempre se deja atrás. Las imperfecciones de la piel no discriminan, y el acné puede aparecer incluso en la edad adulta.
Las hormonas, el estrés y una dieta desequilibrada parecen ser factores fundamentales para la aparición del acné adulto, pero también lo es el propio envejecimiento. Con la edad, la regeneración celular es más lenta. Un cutis graso, combinado con una regeneración celular más lenta y una eliminación de las células muertas ralentizada, puede provocar la obstrucción de los poros y aumentar el riesgo de que aparezcan imperfecciones.
¿En qué se diferencia el acné juvenil del adulto?
El acné que aparece en los primeros años provoca una inflamación mucho mayor que en la edad adulta. Una elevada producción de grasa es el caldo de cultivo ideal para los puntos negros, los puntos blancos, las pústulas y el acné quístico.
Los adolescentes suelen sufrir brotes que afectan a la cara, la espalda, el pecho y la parte superior de los brazos. Los chicos suelen sufrir tipos de acné mucho más graves que las chicas, que normalmente tienen síntomas más leves.
Mientras que el acné juvenil afecta a todas las personas por igual, el adulto es más común en mujeres, debido principalmente a los cambios hormonales provocados por los ciclos menstruales, los embarazos y la menopausia.
Normalmente, el acné adulto es menos grave que el juvenil, con menos lesiones inflamatorias y más comedones, y suele estar localizado en la zona de la barbilla, la boca y la mandíbula.
¿Qué ingredientes pueden ayudar a eliminar las imperfecciones?
El ácido salicílico es un arma muy eficaz contra el acné. Este betahidroxiácido (BHA) soluble en aceite es un potente exfoliante capaz de penetrar en profundidad en los poros para disolver el exceso de grasa y las células muertas.
El aceite de árbol del té es otro ingrediente muy popular para combatir el acné. Sus potentes propiedades antimicrobianas ayudan a suavizar la piel y reducen la inflamación asociada al acné.
Los retinoides, o derivados sintéticos de la vitamina A, también ayudan a regular la regeneración celular de la piel para prevenir la creación de células muertas y poros obstruidos. El problema de los retinoides tópicos es que tienen una alta probabilidad de provocar irritación.
¿Cuál es la mejor rutina de cuidado de la piel para combatir el acné?
Aquí es donde se complica la cosa, pues cada piel es diferente y, además, la rutina perfecta depende de la severidad del acné.
Si sufres brotes muy graves, te recomendamos que busques asesoramiento por parte de un dermatólogo. Sin embargo, si sufres acné moderado o leve, la mejor rutina para el cuidado de la piel será aquella que sea constante y específica, pero no complicada. Asimismo, aunque no hay una fórmula mágica para conseguir un cutis perfecto, la base son estos principios básicos: limpieza, exfoliación, tratamiento, hidratación y protección solar.
Teniendo estos principios en cuenta, aquí tienes una rutina antiimperfecciones que debes seguir mañana y noche.
01
Limpiador
(Mañana y noche)
Tu rutina de cuidado de la piel siempre debería empezar con una buena limpieza para evitar la acumulación de grasa y suciedad, tanto por la mañana como por la noche.
Limpia y purifica el cutis con el Lavado de Piel Clara para Control de Sebo, especialmente creado para la piel propensa al acné. Su fórmula no reseca y elimina con suavidad y eficacia las impurezas y el exceso de sebo. El cutis queda fresco y limpio, pero sin eliminar la hidratación esencial de la delicada barrera de la piel.
Tipo: ACNE
Sebum Control Limpiador Purificante02
Tónico
(Mañana y noche)
El tónico adecuado puede ayudarte a mantener el delicado ecosistema de tu piel en perfecto equilibrio, algo muy útil si tienes una piel grasa y con propensión a sufrir acné.
El Tónico Purificante no solo es perfecto para mantener el nivel de pH de la piel y reducir los brillos, sino que también ayuda a combatir la congestión y minimizar los poros. Gracias a la combinación de ácido salicílico, extracto de corteza de roble —que controla la producción de grasa— y sustancias hidratantes naturales, conseguirás una piel visiblemente más clara y descongestionada.
03
Exfoliante
(Noche)
La exfoliación habitual de la piel puede ser la pieza clave para conseguir una piel sin imperfecciones. La exfoliación evita la acumulación de células muertas y desobstruye los poros, por lo que ayuda a reducir los granitos ya existentes y previene la aparición de otros nuevos.
Una o dos veces a la semana, exfolia en profundidad tu piel con algún tratamiento como la Máscara Exfoliante de Arcilla AHA. Elimina las células muertas de la piel con una combinación de un 7 % de ácido láctico y microarcilla para mantener la piel suave y luminosa, y los poros descongestionados. A su vez, esto evita la aparición del exceso de grasa y de nuevos brotes.
04
Tratamientos contra los granos
(Mañana o tarde)
Ataca las imperfecciones desde todos los flancos. Para ello, los tratamientos específicos resultan muy útiles.
El ACNE Roll-On Manchas, con un 2 % de ácido salicílico y células madre de enebro con efecto calmante, es ideal para conseguirlo. Creado para aplicarlo directamente sobre las imperfecciones, ayuda a eliminar los molestos granitos más rápido, reduce la inflamación y minimiza la aparición de brotes.
Para mejorar los resultados, combínalo con el ACNE Tratamiento de Poros y Manchas Intensas, un tratamiento facial completo con activos antiimperfecciones y calmantes que ayuda a eliminar y prevenir los granitos y deja el cutis equilibrado y limpio.
Tipo: SETS
Dúo para Pieles con Tendencia Acneica05
Retinol sérum
(Noche)
No es un paso esencial, pero puede mejorar el estado de tu piel y hacer que tu rutina para el cuidado de la piel parezca más sofisticada. Para empezar, el retinol sintético es famoso por ayudar a regular la producción de grasa y acelerar la regeneración celular de la piel, propiedades que pueden tener un efecto muy positivo a la hora de combatir el acné. Sin embargo, sus efectos secundarios irritantes son casi tan famosos como sus beneficios.
Para que puedas disfrutar de todos los beneficios contra las imperfecciones del retinol sin sufrir irritación, prueba a utilizar Time Miracle Botanic Retinol Sérum como base de tu crema hidratante.
Enriquecido con una suave alternativa al retinol de origen vegetal, se ha demostrado dermatológicamente que consigue una piel más suave, fina y luminosa sin la reactividad ni el enrojecimiento, mientras que también equilibra los niveles de grasa para mantener las imperfecciones a raya.
Tipo: RETINOL ALTERNATIVE
Sérum de Origen Vegetal06
Hidratante
(Mañana y noche)
Hidrata tu piel correctamente. Aunque saltarte el paso de la crema hidratante puede ser tentador, puede hacer que retrocedas en tu lucha contra las imperfecciones, ya que la sequedad y la irritación pueden hacer que vuelvan a aparecer.
Descubre ACNE Fluido Equilibrante Hydra-Derm, una maravillosa crema hidratante que, además de equilibrar el microbioma, ha sido especialmente creado para cutis con propensión a sufrir imperfecciones, grasos y con diversos problemas. Se trata de una crema no comedogénica muy ligera que, aun así, consigue hidratar la piel a la perfección con ácido hialurónico y polisacáridos fermentados.
Tipo: ACNE
Hydra-Derm Fluido Equilibrante07
Protección solar
(Mañana)
La protección solar es necesaria los 365 días del año. Y sí, los cutis con grasa y con propensión a sufrir brotes de acné también se tienen que proteger contra los rayos UV dañinos.
La exposición al sol provoca daños en la piel a largo plazo, que se manifiestan en signos prematuros de envejecimiento, como la sequedad, las arrugas y la pérdida de elasticidad. Además, también puede provocar hiperpigmentación y fomentar la aparición de cicatrices por acné y marcas más oscuras por los brotes.
Por todo ello, la protección solar siempre tiene que ser el último paso de tu rutina de cuidado facial matutina, sobre todo si sufres imperfecciones.
Protege tu piel de los daños del sol y de los factores de estrés ambientales con el FPS30 Protector Solar Antiedad con Células Madre Vegetales, una fórmula de amplio espectro enriquecida con células madre de cabeza de dragón del norte, ricas en antioxidantes. Protege la piel con filtros minerales de óxido de zinc y dióxido de titanio, no comedogénicos y suaves, para no agravar aún más la situación de la piel. Además, tiene un toque de color para realzar tu tono natural de la piel, se extiende perfectamente y deja un ligero brillo sin marcas blancas.
Tipo: PROTECCIÓN SOLAR
FPS50 Ultra-Shield Protector Solar con Células Madre Vegetales¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados?
Aunque nos encantaría decirte la fórmula para que te libres del acné con rapidez, nada es eficaz de la noche a la mañana. Tu piel necesita su tiempo para empezar a mostrar resultados, por lo que, como regla general, notarás las primeras mejoras en el plazo de entre 4 y 6 semanas después de empezar a usar una nueva rutina o producto para el cuidado de la piel. También es posible que notes que tu acné empeora antes de mejorar, pero no te desanimes: mantente fiel a tu rutina.
