Get Spots Under Control: Your Guide to Acne
Introduction
Harva asia turhauttaa yhtä paljon, kuin yön aikana ilmestynyt, odottamaton näppylä, tai kaudet, jolloin iholle ilmestyy epäpuhtauksia tavallista enemmän. Vaikka aknen kanssa kamppailu on haastavaa, avun löytäminen ei ole mahdottomuus. Koostimme avuksesi kattavan tietopaketin aknesta, mukaan lukien parhaan ihonhoitorutiinin epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle.
Aloitetaan perusteista; mikä aknen aiheuttaa?
Akne on normaali osa elämää - itse asiassa arviolta 85 prosenttia ihmisistä kokee jonkinlaisia akneoireita elämänsä aikana. Iästä riippumatta akne johtuu yleensä useista tekijöistä, kuten talin ylituotannosta, tukkeutuneista huokosista, hormonaalisesta epätasapainosta ja jopa ympäristötekijöistä, kuten kuumista tai kosteista olosuhteista.
Stressi ja ruokavalio voivat molemmat vaikuttaa asiaan, etenkin jos nautit mielelläsi sokeria ja hiilihydraattipitoisia ruokia. Jotkut meistä ovat yksinkertaisesti geneettisesti alttiimpia aknelle. Kyllä, akne voi todellakin periytyä vanhemmilta.
Keskeisimmät aknen aiheuttajat ovat kuitenkin ylimääräinen tali ja kuolleiden ihosolujen kertyminen ihon pinnalle, mikä taas saa aknebakteerit jylläämään iholla, aiheuttaen epäpuhtauksien syntymisen.
Seuraavaksi kerromme teini- ja aikuisiän aknen eroista.
Mikä teini-iän aknen aiheuttaa?
Teini-iässä akne liittyy usein murrosikään. Murrosiän kynnyksellä keho tuottaa sukupuolesta riippumatta äkillisesti paljon androgeeneja, eli mieshormoneja. Tämä taas saa ihon talintuotannon kiihtymään. Ylimääräinen öljy yhdistettynä kuolleisiin ihosoluihin muodostaa ihohuokoseen tukoksen, jonne bakteerit jäävät loukkuun.
Mikä sitten aiheuttaa aikuisiän aknen?
Valitettavasti akne ei aina katoa iän myötä. Joissan tapauksissa epäpuhtaudet viihtyvät myös aikuisella iholla.
Hormonit, stressi ja epätasapainoinen ruokavalio vaikuttaisivat olevan yleisimpiä aknen syitä aikuisilla. Toinen vaikuttava tekijä on itse ikääntymisprosessi. Iän myötä solujen vaihtuvuus hidastuu. Rasvainen iho yhdistettynä hitaampaan ihosolujen vaihtuvuuteen ja kuolleen solukon hitaampaan irtoamiseen voi tukkia huokoset ja lisätä epäpuhtauksien riskiä.
Kuinka teini-iän akne eroaa aikuisiän aknesta?
Nuorilla akne on usein tulehduksellisempaa kuin aikuisilla. Öljyinen iho on oikea epäpuhtauksien paratiisi, ja iholle ilmestyy herkästi musta- ja valkopäitä, finnejä sekä kystistä aknea.
Teineillä iho-ongelmia on erityisesti kasvoissa, selässä, rintakehässä sekä olkavarsissa. Pojilla oireet ovat usein vaikeampia, kun taas tytöillä yleisesti lievempiä.
Siinä, missä teini-iässä aknea esiintyy hyvin tasapuolisesti lähes jokaisella, aikuisilla akne on yleisintä naisilla – tämä johtuu kuukautiskiertoon, raskauteen sekä vaihdevuosiin liittyvistä hormonaalisista vaihteluista.
Aikuisilla oireet ovat usein lievempiä kuin nuorilla, ja vähemmän tulehduksellista. Epäpuhtauksia, kuten komedoja, syntyy useimmiten leuan, suupielten sekä leukalinjan alueelle.
Mitkä raaka-aineet ovat hyväksi näppyläiselle iholle?
Salisyylihappo on kokeiltu ja hyväksi havaittu aknen vastustaja. Tämä öljyliukoinen BHA eli beetahydroksihappo on tehokas kuorinta-aine, joka pääsee syvälle ihohuokosiin liuottaakseen ylimääräistä öljyä ja kuolleita ihosoluja.
Teepuuöljy on toinen suosittu aknea torjuva ainesosa. Sen tehokkaat, antimikrobiset ominaisuudet auttavat rauhoittamaan ihoa ja vähentämään akneen liittyviä tulehduksia.
Retinoidit eli synteettiset A-vitamiinijohdannaiset voivat myös auttaa säätelemään ihosolujen uusiutumista ja ehkäisemään kuolleen solukon kertymistä iholle, ja siten huokosten tukkeutumista. Paikallisesti käytettävien retinoidien ongelmana on, että ne saattavat aiheuttaa enemmän ärsytystä.
Millainen ihonhoitorutiini olisi akneiholle paras?
Tähän on vaikea antaa yksiselitteistä vastausta – jokaisen iho on erilainen, ja oikea hoito riippuu siitä, kuinka voimakkaita oireet ovat.
Jos iholla esiintyy erittäin vaikeaa aknea, suosittelemme ihotautilääkärin puoleen kääntymistä. Lievästä tai keskivaikeasta aknesta kärsiville paras ihonhoitorutiini on kuitenkin sellainen, joka on tarkoituksellinen ja johdonmukainen, muttei liian monimutkainen. Vaikka tarkkaa reseptiä puhtaaseen ihoon ei olekaan, se alkaa ehdottomasti seuraavista perusasioista: puhdistus, kuorinta, hoito, kosteutus ja aurinkosuoja.
Näiden ohjeiden pohjalta koostimme alle epäpuhtauksia torjuvan hoitorutiinin.
01
Puhdistus
(Aamuin sekä illoin)
Aloita jokainen hoitorutiini hyvällä puhdistustuotteella, joka poistaa iholta ylimääräisen öljyn, lian ja epäpuhtaudet.
Puhdista kasvot Sebum Control Clear Skin Wash -pesuaineella, joka on suunniteltu erityisesti akneen taipuvaiselle iholle. Kuivattamaton koostumus pesee iholta epäpuhtaudet ja ylimääräisen talin hellävaraisen tehokkaasti ja paljastaa täydellisen virkistyneen ihon, huuhtomatta kuitenkaan pois elintärkeää kosteutta ihosi herkästä suojakerroksesta.
02
Kasvovesi
(Aamuin sekä illoin)
Oikea kasvovesi voi auttaa pitämään ihon herkän ekosysteemin tasapainossa, mikä on erityisen hyödyllistä, jos ihosi on herkästi rasvoittuva ja akneen taipuvainen.
Clarifying Toner - kasvovesi tasapainottaa ihon pH-arvoa ja vähentää kiiltoa, sekä auttaa ehkäisemään ihon tukkeutumista ja pienentämään ihohuokosia. Salisyylihappoa, öljyä hillitsevää tammenkuoriuutetta ja luonnollisia kosteuttavia aineita sisältävän koostumuksen ansiosta ihosi on näkyvästi kirkastunut ja puhdistunut.
03
Kuorinta
(Illalla)
Säännöllinen kuorinta voi hyvinkin olla ratkaisu kirkkaan ihon saavuttamiseksi. Koska kuorinta poistaa kuolleita ihosoluja sekä auttaa avaamaan ihohuokosia, se voi taltuttaa olemassa olevia näppylöitä ja ehkäistä uusien syntymistä.
Voit käyttää syväkuorivaa hoitoa, kuten Creamy Peel AHA Clay Mask -naamiota kerran tai pari viikossa. Se irrottaa kuolleet ihosolut 7-prosenttisen maitohapon ja mikrosaven yhdistelmällä, jotta ihosi pysyy sileänä ja kirkkaana ja ihohuokoset tukkeutumattomina. Tämä puolestaan auttaa ehkäisemään liiallista rasvoittumista ja epäpuhtauksia.
04
Täsmähoito
(Aamulla tai illalla)
Taistele epäpuhtauksia vastaan – meillä on tarjolla kaksi erityisesti paikallisesti näppyjen hoitoon tarkoitettua täsmätuotetta.
Acne Spot Roll-On, sisältää 2 % salisyylihappoa ja rauhoittavia katajan kantasoluja – täydellinen tähän tehtävään. Se on suunniteltu käytettäväksi suoraan epäpuhtauksiin: se auttaa pääsemään eroon itsepäisistä näppylöistä nopeammin, lievittää tulehdusta ja minimoi syntyviä epäpuhtauksia.
Saat parhaat tulokset, kun yhdistät tuotteen Acne Intense Blemish & Pore Treatment -täsmähoitoon, jossa on epäpuhtauksia rauhoittavia tehoaineita, jotka auttavat puhdistamaan, ehkäisemään iholle jääviä jälkiä sekä edistämään kirkasta, tasaista ihonväriä.
Tyyppi: SETS
Skincare Duo for Blemish-Prone Skin05
Retinoliseerumi
(Iltaisin)
Tämä ei ole välttämätön vaihe, mutta se voi tehdä ihollesi hyvää sekä tehdä ihonhoitorutiinistasi asteen hienostuneemman. Synteettisen retinolin tiedetään auttavan säätelemään ihon öljyntuotantoa ja nopeuttamaan ihosolujen uudistumista, millä molemmilla voi olla myönteinen vaikutus akneen. Sen ihoa ärsyttävät sivuvaikutukset ovat kuitenkin kiistatta yhtä kuuluisia.
Jos haluat saavuttaa kaikki retinolin epäpuhtauksia ehkäisevät edut ilman ikävää ihoärsytystä, kokeile Time Miracle Botanic Retinol -seerumia kosteusvoiteen alla. Se perustuu hellävaraiseen, kasviperäiseen retinolivaihtoehtoon, ja sen on dermatologisesti todistettu antavan tasaisemman, hienostuneemman ja heleämmän ihon ilman reaktiivisuutta tai punoitusta ja tasoittavan samalla rasvaisuutta, jotta virheet pysyvät loitolla.
Tyyppi: RETINOL ALTERNATIVE
Plant-Powered -seerumi06
Kosteutus
(Aamuin sekä illoin)
Kosteuta huolellisesti - vaikka kosteusvoiteen sivuuttaminen voi tuntua houkuttelevalta, se aiheuttaa vain takaiskuja taistelussasi epäpuhtauksia vastaan, sillä kuivuus ja ihon ärtyminen voivat pahentaa niitä.
Tutustu mikrobiomeja tasapainottavaan Acne Hydra-Derm Balancing Fluid -emulsioon, joka on nerokas ihon kosteuttaja, joka on kehitetty erityisesti epäpuhtauksille alttiille, rasvoittuvalle ja ongelmalliselle iholle. Se ei tuki ihohuokostia ja tuntuu iholla kevyeltä, mutta kosteuttaa silti ihoa riittävästi hyaluronihapon ja fermentoitujen polysakkaridien avulla.
Tyyppi: ACNE
Hydra-Derm -tasapainottava emulsio07
Aurinkosuoja
(Aamulla)
Aurinkovoide on ehdoton välttämättömyys 365 päivää vuodessa - kyllä, myös rasvoittuvan ja epäpuhtauksille alttiin ihon on suojauduttava haitallisilta UV-säteiltä.
Auringolle altistuminen aiheuttaa pitkällä aikavälillä ihovaurioita, jotka näkyvät ennenaikaisina ikääntymisen merkkeinä, kuten kuivuutena, ryppyinä ja kimmoisuuden menettämisenä. Se voi myös aiheuttaa hyperpigmentaatiota ja tummentaa aknearpia ja epäpuhtauksien jättämiä jälkiä.
Aurinkovoiteen pitäisi siis aina olla viimeinen vaihe aamuisessa ihonhoitorutiinissasi, etenkin, jos sinulla on ongelmia ihon epätasaisuuden kanssa.
Suojaa ihoasi auringon vaurioilta ja ympäristön stressitekijöiltä Plant Stem Cell Age-Defying Sunscreen SPF30 -aurinkosuojalla, joka on laajan kirjon aurinkosuoja, jota tehostavat antioksidanttipitoiset pohjoisen isoampiaisyrtin kantasolut. Se suojaa ihoasi mineraalifilttereillä, sinkkioksidilla ja titaanidioksidilla, jotka ovat ei-komedogeenisiä ja tarpeeksi hellävaraisia, jotta ne eivät pahenna ihon haasteita entisestään. Lisäksi sen kevyesti sävytetty koostumus levittyy ihollesi tasaisesti, jättäen hienovaraisen hehkun ilman aurinkosuojille tyypillistä, maskimaisen valkoista kerrosta.
Tyyppi: AURINKOSUOJA
SPF50 Plant Stem Cell Ultra-Shield -aurinkosuojavoide kasvoilleKuinka pian voin odottaa näkeväni tuloksia?
Vaikka haluaisimmekin kertoa sinulle, miten pääset eroon aknesta nopeasti, parhaatkaan tuotteet eivät tarjoa ratkaisua yhdessä yössä. Ihosi tarvitsee aikaa uuteen rutiiniin totutteluun, ja ensimmäiset muutokset näkyvät yleensä 4-6 viikon kuluttua uuden ihonhoitorutiinin tai -tuotteen aloittamisesta. Saatat myös huomata, että akne pahenee ennen kuin se paranee, mutta älä lannistu - jatka vain rutiinien noudattamista.
