Oui, sans des couches épaisses de fond de teint – en fait, sans maquillage du tout ! Osez vous mettre à nu avec ces conseils de soins de la peau et mode de vie qui vous aideront à obtenir un éclat pur et sain en un rien de temps.

Nous voulons tous avoir une peau de vacances bien reposée, radiante, hydratée et soignée. Est-il possible d'obtenir cet effet sans acheter un billet d'avion pour les Maldives ? C'est une tâche difficile à réaliser, surtout en automne et en hiver, lorsque notre peau doit faire face à l’accumulation de pollution et à des changements brutaux de température (par exemple, en sortant de votre lit chaud et confortable pour entrer directement dans le royaume glacial), mais ne craignez rien – nous avons un guide pour vous aider à briller de l'intérieur. Oui, tout à fait ! Sans utiliser de surligneur, sans la moindre couche de maquillage et sans vacances exotiques (même si ces dernières ne vous feraient que du bien).

LE POUVOIR DE L'EAU

La règle numéro 1 pour une lueur naturelle de l'intérieur c'est boire de l'eau – beaucoup d'eau ! L'eau améliore la santé de votre corps et celle du plus grand organe du corps – la peau. Mais n'oubliez pas d'hydrater aussi la couche superficielle de la peau. Le tonique est équivalent à un verre d’eau pour votre peau, c'est pourquoi vous ne devriez jamais sauter cette étape si vous voulez lui redonner de l’éclat. La peau peut être comparée à une éponge – elle doit d'abord être humidifiée afin que la mousse s'enfonce entièrement et ne reste que sur le dessus de l'éponge. Gardez à l'esprit que même le meilleur fond de teint ne vous aidera pas s'il est appliquée sur une peau sèche, c'est pourquoi vous devez toujours rester fidèle à votre hydratation habituelle.

TIENDREZ À LA ROUTINE

Pour obtenir les meilleurs résultats respectez votre rituel de beauté préféré qui consiste à nettoyer, exfolier, hydrater et bien nourrir votre peau, en la protégeant des nombreuses agressions auxquelles elle est confrontée quotidiennement. Certaines de ces étapes de routine s'expliquent d'elles-mêmes, mais d'autres sont souvent oubliées ou trop rarement pratiquées. L’exfoliation, par exemple, est l’un des meilleurs moyens pour combattre le teint terne. Traitez vos pores avec une attention particulière, en utilisant des gommages doux, mais efficaces, des peelings aux acides AHA des fruits et des masques détoxifiants. D'ailleurs, voici un guide pratique du multi-masking pour obtenir l'éclat désiré en moins de 15 minutes.

Encore une étape importante qui doit être prise en compte : la routine de protection, étant donné que la pollution et l'exposition au soleil constituent les principales causes du vieillissement cutané. Portez un FPS30 tous les jours sur le visage et le cou, même en hiver, et obtenez un éclat radieux et naturel.

MODE DE VIE RESPECTEUX DE LA PEAU

Bien sûr, il ne suffit pas de bien choisir la routine de soins de la peau ou de boire quelques litres d’eau par jour. Pour avoir une peau parfaite, vous devez adopter un mode de vie sain qui inclut entre autres un bon repos (ce n'est pas par hasard qu'on l'appelle "la sieste de beauté" !). Le sommeil est une étape indispensable pour tous les aspects du métabolisme et, bien entendu, il joue un rôle important dans la santé de la peau. Essayez donc de vous reposer au moins sept à huit heures par nuit.

Vous pouvez également stimuler la beauté de votre peau en mangeant plus sainement. C'est toujours une bonne idée de suivre la tendance du "toast à l'avocat" et d’autres aliments riches en graisses saines comme les noix, le saumon et les épinards. Les fruits et les légumes sont une source incroyable d'antioxydants. La pratique d'activités physiques constitue également l'un des meilleurs moyens pour combattre le stress oxydatif qui affecte votre peau. L' entraînement physique fait circuler votre sang et améliore votre teint.

SENTEZ VOTRE PEAU

Transformez votre rituel quotidien de soins de la peau en un massage facial stimulant. Lorsque vous appliquez un sérum ou une huile pour le visage, faites le produit pénétrer en tapotant légèrement la peau du bout des doigts pendant quelques minutes, ce qui activera votre circulation sanguine et réveillera votre teint. Plus vous stimulerez votre peau, plus vous lui redonnerez son éclat. Pour un rituel particulièrement raffiné, utilisez un concentré de soins (par exemple, le booster en ampoules Antioxidant Energiser ou l'huile faciale bio Radiant Energy) en tant que l'huile de massage facial.