Minerālu saules aizsargkrēmi un akne. Ko vērts zināt
Saules aizsardzība ir obligāta nepieciešamība ikvienam, arī tad, ja tavu ādu mēdz apciemot izsitumi un akne. Tomēr ne visi saules aizsargkrēmi ir vienādi. Daži SPF ar problemātisku ādu sadarbojas lieliski, citi — gluži pretēji.
Minerālu saules aizsargkrēmi bieži tiek uzskatīti par saudzīgāko izvēli, bet vai tie tiešām ir piemērotāki ādai ar noslieci uz akni? Ir pienācis laiks to noskaidrot.
Vai tavs saules aizsargkrēms var izraisīt akni?
SPF ir neatņemama ādas kopšanas sastāvdaļa, tomēr cilvēkiem ar problemātisku ādu tā lietošana nereti rada bažas, jo dažas formulas šķietami veicina jaunus izsitumus jau nākamajā dienā.
Pārāk smagi un komedogēni aizsargkrēmi var aizturēt sviedrus un sebumu uz ādas virsmas, radot ideālu vidi nosprostotām porām un izsitumiem.
Tāpēc ir svarīgi saprast — ne pats SPF izraisa akni, bet gan tas, kāda formula tiek izvēlēta.
Kas ir acne mechanica un kā SPF var to veicināt?
Šis aknes veids rodas nevis no hormoniem, bet no mehāniska kairinājuma. Pastāvīgi noslogojot ādu — ar berzi, ciešu apģērbu vai smagnējām SPF tekstūrām — var rasties nosprostotas poras un izsitumi. Tas bieži notiek sportojot vai karstā laikā, kad āda ir uzņēmīgāka pret kairinājumu.
SPF sastāvdaļas, kas var nosprostot poras
Aknes skartas ādas īpašniekiem sastāvdaļu saraksta pētīšana ir īpaši nozīmīga, jo ne visi saules aizsargkrēmi būs piemēroti. Dažas formulas satur bagātīgas eļļas, sviestus un sintētiskus silikonus, kas var radīt pārāk smagnēju sajūtu un veicināt izsitumu veidošanos.
Tieši tāpēc minerālu SPF bieži tiek uzskatīti par labāko izvēli. To pamatā ir cinka oksīds un titāna dioksīds, kas nodrošina nepieciešamo UV aizsardzību bez papildu slodzes ādai.
Kāpēc ādai ar noslieci uz akni iesaka minerālu SPF
Minerālu saules aizsargkrēmi ir iemīļota izvēle to saudzīgās dabas dēļ — un ādai ar noslieci uz izsitumiem tas ir īpaši būtiski. Atšķirībā no ķīmiskajiem UV filtriem, cinka oksīds un titāna dioksīds paliek uz ādas virsmas un atstaro kaitīgos saules starus kā spogulis.
Tas mazina ādas kairinājuma un poru nosprostošanās risku, padarot minerālu SPF īpaši ieteicamus tiem, kas cīnās ar izsitumiem.
Vai cinka oksīds un titāna dioksīds palīdz mazināt akni?
Godīga atbilde — nē. Cinka oksīds un titāna dioksīds nespēs mazināt akni, tomēr tie to nepadarīs sliktāku, jo neaizsprosto poras un nerada papildu kairinājumu.
Cinka oksīdam piemīt viegli nomierinoša iedarbība, tāpēc tas var palīdzēt vizuāli mazināt apsārtumu ap izsitumiem
Vai minerālu saules aizsargkrēmi ir nekomedogēni?
Minerālu UV filtri paši par sevi ir nekomedogēni un neiesūcas ādā, tāpēc tie tiek uzskatīti par piemērotākiem problemātiskai ādai.
Taču svarīgi ir skatīties uz kopējo sastāvu — ja tava SPF formula satur pārāk bagātīgas eļļas vai citas smagnējas sastāvdaļas, pat minerālu aizsargkrēms var kļūt par problēmu.
Vai minerālu SPF mazina ādas apsārtumu un iekaisumu?
Cinka oksīds ir saudzīga sastāvdaļa, tāpēc minerālu SPF parasti nepasliktinās jutīgas vai problemātiskas ādas stāvokli. Tomēr tie nav paredzēti iekaisuma mazināšanai — to galvenais uzdevums ir nodrošināt aizsardzību, nekaitējot ādas labsajūtai.
Kā izvēlēties piemērotāko minerālu SPF problemātiskai ādai
Ne katrs minerālu SPF būs labs sabiedrotais problemātiskai ādai. Pareizā formula nedrīkst justies smagnēja, pastiprināt ādas taukainību vai veicināt poru nosprostošanos, taču tai vienlaikus jānodrošina plaša spektra UVA/UVB aizsardzība.
Kā atpazīt labu formulu
Izvēlies minerālu saules aizsargkrēmu, kas uz ādas vienkārši jūtas labi. Ja tas nepārvietojas pa seju, neatstāj lipīgu sajūtu un nepaliek spīdīgs, tas parasti labi saderēs ar problemātisku ādu.
Vai minerālu SPF nosprosto poras? Kā no tā izvairīties?
Minerālu UV filtri poras neaizsprosto, taču citas aizsargkrēma sastāvdaļas var būt pārāk smagnējas un bagātīgas, kas var nepatikt ādai ar noslieci uz izsitumiem. Izsitumi parasti rodas, kad SPF uz ādas paliek kā spīdīga un smaga kārta, nekad īsti neiesūcoties vai nenosēžoties.
Kā uzklāt SPF, lai nesarūgtinātu problemātisku ādu
Pārliecinies, ka tavs mitrinošais krēms ir pilnībā iesūcies, pirms klāj saules aizsargkrēmu. Uzklājot to, izmanto saudzīgas kustības. Ļauj uzklātajam SPF nožūt, īpaši, ja pēc tam plāno lietot arī dekoratīvo kosmētiku
Kā pareizi lietot minerālu saules aizsargkrēmu
Ja tavu ādu mēdz piemeklēt izsitumi, katram solim ir nozīme. Minerālu saules aizsargkrēmi mēdz vairāk turēties uz ādas, tāpēc tos ieteicams uzklāt nesteidzīgi un noņemt rūpīgi, izvairoties no ādas berzēšanas.
Vai dubultā attīrīšana ir obligāta, lietojot minerālu SPF?
Jā, dubultā attīrīšana ir ļoti ieteicama ādai ar noslieci uz akni, jo minerālu aizsargkrēmi mēdz būt noturīgāki.
Vispirms lieto eļļu saturošu attīrītāju (piemēram, attīrošu eļļu vai pieniņu), pēc tam izmanto saudzīgu attīrošo līdzekli uz ūdens bāzes, lai pilnībā atbrīvotos no saules aizsargkrēma paliekām.
Kā kombinēt SPF ar retinolu, salicilskābi un citām aktīvajām sastāvdaļām
Ja lieto retinolu, salicilskābi vai citas spēcīgas aktīvās sastāvdaļas, kas paredzētas aknes mazināšanai, visvienkāršāk ir tās atstāt vakaram. Dienas laikā šīs sastāvdaļas var padarīt ādu jutīgāku un palielināt kairinājuma risku. No rīta pietiks ar vienkāršu kopšanu — attīrīšana, mitrināšana un minerālu SPF kā pēdējais solis.
Tātad — vai minerālu SPF ir labākā izvēle ādai ar noslieci uz akni?
Ja regulāri cīnies ar izsitumiem, minerālu saules aizsargkrēmi visbiežāk ir labākā izvēle. Tie nepalīdzēs mazināt akni, taču tie ir saudzīgi un ādai draudzīgi, ar ko pilnīgi pietiek.
Ikdienas ieradumi tīrai, no saules pasargātai ādai
Arī taukainai ādai ar noslieci uz akni ikdienā nevajadzētu izlaist saules aizsargkrēmu, lai pasargātu sevi no UV staru kaitīgās iedarbības.
Izvēlies minerālu SPF, kas tavai ādai tiešām patīk, un lieto to ik dienu. Savukārt dienas beigās neaizmirsti veikt dubulto ādas attīrīšanu, lai pilnībā noņemtu SPF un netīrumu paliekas, mazinot poru nosprostošanās risku.
Ādu mīloša minerālu saules aizsardzība no MÁDARA
Ja meklē minerālu saules aizsargkrēmu, kas nesarūgtinās ādu ar noslieci uz akni, izmēģini MÁDARA minerālu SPF.
Dabīgās un sertificētās, dermatoloģiski pārbaudītās formulas apvieno uzticamu plaša spektra UVA/UVB aizsardzību ar izcilām kopjošajām īpašībām, vienlaikus piešķirot dabiski mirdzošu izskatu un vieglu toni.
